Alla vill vi nog gärna se så bra ut som möjligt när vi gifter oss. Och inte bara för vår egen del utan även för vår partners skull. Att komma i form i tid till bröllopet kommer ju så klart vara en olika stor utmaning för olika personer, men om vi bara ger oss tillräckligt med tid kan vi alla nå detta mål.
Ett bra tips för att komma igång är att boka en tid med en personlig tränare och låta denne hjälpa en att lägga upp ett träningsschema man kan följa fram till bröllopsdagen. Ju tidigare man gör detta desto skonsammare blir så klart shcemat. I samma veva kanske man också vill konsultera med någon kostkunnig och se hur man kan äta mer hälsosamt. Viktnedgång är trots allt en kombination av både träning och kost.
Ytterligare motivation kan man även ge sig själv genom att investera i lite riktiga träningskläder. För att få valuta för dessa pengar kommer man säkert känna att man måste använda dem väl och ofta. Bara något så enkelt som ett par grymma träningsskor kan ge en komforten man behöver för att vilja träna mer.
Dessa är ju dock de enkla stegen. Nu gäller det att faktiskt börja träna och använda alla verktyg man har tillgängligt för att hålla uppe motivationen. Mät regelbundet framstegen vecka för vecka eller månad för månad. Jobbar man bara hårt kommer man absolut att kunna se resultat. Tänk dock på att inte bara titta på vågen utan se även hur mycket träningen förbättras av att man faktiskt orkar mer och längre. Beroende på träningsformen kan ju detta vara att lasta på mer vikt på skivstången eller springa en sträcka snabbare än tidigare.
Ett sista tips är att även få med sin parter i detta. Att ha sin partners stöd under de jobbigaste träningsmomenten kommer garanterat att underlätta arbetet och öka motivatinen ytterligare. Lycka till!